Heute haben Mitglieder des SDW Vorstandes an einem Waldbaden Kurs unter Leitung von Hermann Schmidt teilgenommen. Waldbaden bedeutet, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen, Stress abzubauen und seine innere Ruhe zu finden. 

Gemeinsam werden kleine Aufgaben gelöst, um das Gefühl mit den Wald zu intensivieren: Erstelle ein Kunstwerk mit Dingen aus dem Wald, hangel dich blind und barfuß entlang einem zwischen Bäumen gespannten Seil, zähle die Schmetterlinge im Wald oder ziehe eine Augenbinde an und lasse Dir 5 Dinge zum Erfühlen bringen. Alles sehr entschleunigend. 

Zum Schluß dann die mitgebrachte Hängematte zwischen zwei Bäumen aufspannen und ein bißchen abhängen.

Wer selbst einmal an diesem Kurs teilnehmen will, sollte in unserem Veranstaltungskalender nach Waldbaden suchen.